THEMA: Anlagenhöhe für Senioren

Hallo,

ich selber noch nicht aber mein Opa

Er war Lokführer und hatte demnentsprechend geschundene Knie. An der Anlage hat er jahrelang eine Stehhilfe benutzt (sowas: https://www.amazon.de/MSV-Verstellbare-B%C3%BC...J4R6C5CQS2XGR97QK7), ich kann dir aber nicht sagen welche Höhe die Anlage hatte. Müsste so ungefähr 110 cm gewesen sein.

Viele Grüße,
Rico

Hallo Gerd ! Ja, das Alter holt uns alle ein. Ich bin nur ein wenig älter als Du und habe mir in den letzten 2 Jahren meinen 'Traum einer etwas größeren Anlage erfüllt. Um später im Sitzen dem Vergnügen frönen zu können habe ich von Anfang an in Sitzhöhe gebaut. ( Etwa 85 cm. ). Im Augenblick meistens im Stehen, aber das ist auch schön.
Mit freundlichem Gruß. Eberhard

Hallo,

habe meine Anlage von vornherein für Sitzhöhe gebaut, da es einfach gemütlicher ist im Bürosessel den Betrieb zu verfolgen
Ebene Null befindet sich auf 80cm und so habe ich auch den oberen Endbahnhof auf Höhe 100cm gut im Blick.

VG Christian

Hallo Gerd,

ich würde es erst mal mit einem einfachen Barhocker versuchen, die Auswahl ist sehr groß:

https://www.bing.com/images/search?q=Barhocker&qpvt=Barhocker&FORM=IGRE

Ist wie gesagt nur so eine Idee.

Mfg

Mika

Hallo Gerd

Ich bin zwar noch nicht so "Jung" wie Du aber ich verstehe dein Problem mit dem stehen, (Bodenleger mit Bandscheiben Schaden 2*) ich habe meine Anlage auf 85 cm gemacht.

Da kann man gut sitzen und so gut wie alles überschauen, würde Dir auch so raten wie auch die anderen schon gesagt haben so zwischen 70 und 85 cm zu gehen.

Gruß Mario

Hallo,

Barhocker! ... genau so mache ich es auch, davon mehrere an div. Positionen an den Anlagen verteilt. Anlagenhöhen sind 130, - 140 cm, was sich über die letzten 25 Jahre bewährt hat, auch für Arbeiten unter der Anlage!

Gruß
Gabriel

Hallo,

Gerd,na da bist aber noch gut dabei mit 75 Jahren festzustellen,daß das Stehen langsam schwer fällt.Bin 12 Jahre jünger,Knie im Eimer und nach längerem Stehen Rückenschmerzen.Nach über 40 Jahren  LKW kein Wunder.

Ich stehe bei Bahnhofsfahrten zwangsläufig wegen der besseren Übersicht an meiner MoBa ,Bahnhofshöhe 115 cm,zumal ich bei bestimmten Fahrten zwischen 3 Stelltafeln hin und herlaufen muß (hält schlank).Fallen keine Rangierfahrten an ,beobachte ich die im automatischen Streckenblock fahrenden Züge  von einem Drehstuhl.Ist sehr entspannend mit nem Glas südafrikanischem Rotwein .

Gruß Frank



Die von Womo zu diesem Beitrag angefügten Bilder können nur von registrierten Usern gesehen werden - Login

Hallo Gerd,

bin zwar noch etwas jünger, aber leider mit einigen gesundheitlichen Problemen.
Bei meiner N-Anlage habe ich eine Höhe der Ebenen 0 bei 100 cm, die oberste Ebene bei 160 cm. Die Anlage ist wunderschön im stehen anzusehen. Im sitzen sieht man leider nicht so viel.
Darum werde ich meine geplante H0-Modulanlage bei einer Höhe von ca. 80 cm bauen.

Gruß
Andreas

Hallo Gerd,

ich werde zwar in vier Tagen erst 71 (Jungspund *lach* ),  fand aber langes Stehen noch nie als besonders angenehm, besonders wenn sich dann Rückenschmerzen dazu gesellten.

Meine Anlage hat daher von Anfang an eine Bauhöhe  - Höhe 0 -  von 83 cm, sodass ich auch im Sitzen (bin 190 cm groß) alles bestens überblicken kann.

VG Dieter

Ich "Jungspund" (68) habe vor 15 Jahren meine Anlage auf Tischhöhe gebaut (73 cm). Vorteil: alles von oben (fast) bequem erreichbar. Nachteil: Arbeit unter der Anlage ist meinem ausgeleierten "Fahrgestell" (stark verschlissene WS, 2 Bandscheibenvorfälle) nicht sonderlich zuträglich ...

Gruß
Peter

Hallo zusammen,

bereits mit 50 hatte ich an mein Alter und meinen stressigen Lebenswandel edacht und daher meine Anlagen so konzipiert, dass die Ebene 0 auf einer Höhe von 60 cm beginnt. Vor vielen Jahren hatte ich das hier auch schon einmal berichtet, finde aber den Thread nicht mehr (ist rund 8 Jahre her).
Der höchste Anlagenpunkt ist dann auf 120cm festgelegt.

Nachteil ist wie von putzzwerg beschrieben, dass das Arbeiten unter der Anlage nicht mehr ganz so einfach ist.

Lg Oma Heidi (58 Lenze jung)

Hallo Gerd,

ich habe für mich (meine Bauhöhe ist 1,98) auch nach einer Lösung suchen müssen, denn mein Keller ist nut knappe 1,88 hoch. Zwar habe ich noch nicht Dein Alter, aber mit etwas über 60 kann ich auch nicht mehr so lange in vorgebeugter Haltung stehen.

Ich habe mich für einen Arzthocker (5 Rollen, gepolsterte Sitzfläche, keine Rückenlehne, höhenverstellbar) entschieden. Damit habe ich eigentlich alles gut im Sichtfeld und auch im Griff. Gut, um an der Anlage arbeiten zu können, muss ich dann natürlich auch mal aufstehen. Für die kleinen Momente zwischendurch sind aber diese Hocker für mich eine echte Erholung. Ich schau grad mal nach einem Link, so teuer waren die nämlich nicht.

Ups...meine waren irgendwie günstiger und sind nach 3 Jahren Nutzung immer noch komplett ok. Aber solche sind es:

https://www.ebay.de/itm/PROFI-Rollhocker-SQUASH...-NYhQfeMZGMv5iqC3pEQ

Gruß
Freddie

Guten Abend,

Dankge für eure Meinungen. Das bekräftigt mich, die Höhe meiner Anlage auf "Sitzhöhe"  oder etwas höher zu reduzieren. Habe nochmal nachgemessen, es werden ca. 85 cm sein für den unteren Bahnhof. Der obere liegt dann 5 cm höher. Einen verdeckten Abstellbahnhof habe ich nicht und die Digitaltechnik ist alles am vorderen Rand, verdeckt durch die weiße Blende, angebracht.

Freundliche Grüße,
Gerd

Hallo,
in Anbetracht des fortgeschrittenen Alters und der bereits vorhandenen Wehwehchen Bandscheiben op, schmerzende Knie, alles sehr negativ bei Bücken, unter anlage kriechen, habe ich meine große Anlage vor knapp 2 Jahren abgebaut und bin dabei eine kleinere altersgerechte Anlage aufzubauen. Diese ist fast fertig, der untere Bahnhof muß nach verdrahtet und dessen Gleise eingeschottert werden.
Diese Anlage hat den SBH in 100 cm Höhe und der sichtbare Bereich Gleise, etc. liegt zwischen 110 und 135 cm Höhe. Ich kann die Anlage auch gut im Sitzen, auf einem höhenverstellbarem Bürostuhl, beobachten und bedienen. Die unterste Ebene mit rd. 100 cm Höhe ist nun ganz gut bearbeitbar. Man muss sich, bei Problemen, Fehler, etc. nicht so darunter  Quälen. Trotzdem sollten Fehler, etc. nicht so oft vorkommen, denn bei weiterem Altersfortschritt ( werde dieses Jahr 70 Jahre ) wird auch weiteres Arbeiten, Bücken im Untergrund nicht einfacher, eher schmerzhafter.
Ich hoffe, mit diesen Maßen für mich und mit meinen Wehwehchen richtig gebaut zu haben.
Also fertig bauen und die Dinge die kommen in Angriff nehmen.
Viele Grüße an die Altersliga
H-W
,

Die von Werni zu diesem Beitrag angefügten Bilder können nur von registrierten Usern gesehen werden - Login

Hallo Gerd,

ich an deiner Stelle würde die Version mit dem Barhocker nehmen.

Das wichtigste, Du brauchst nichts an deiner Anlage ändern.

Hier mal zwei Bilder meiner Lösung, ist zwar Spur0, war aber auch schon bei meiner N-Anlage so.

Höhe 0 ist bei mir 97 cm, Schattenbahnhof.
Der Bahnhofbereich und Güterbereich ist auf Höhe 117 cm.

bei meinen Barhocker habe ich die Sitzhöhe auf 97 cm Eingestellt, so habe ich den Besten Überblick über die Anlage   Das Bild wo auch der Monitor zu sehen ist, ist aus Augenhöhe gemacht.

Gruß Jürgen


Die von Jürgen W zu diesem Beitrag angefügten Bilder können nur von registrierten Usern gesehen werden - Login

Hallo, liebe Mitstreiter,

es ist schon vollbracht 😀. Herzlichen Dank für die Tipps.

Weil ich ja Segmente habe mit Hilfe von Steckverbindern verbunden, war der Umbau eine Sache von einer halben Stunde. Und die Loks fahren schon wieder. Richtige Planung im Voraus ist schon sehr wichtig. Das zeigt sich jetzt wieder.

Vielleicht macht das auch anderen Mut, sich solch einen Schritt zu überlegen.

Freundliche Grüße,
Gerd

Hallo Gerd,

meine Anlage (Ebene 0) befindet sich in 110 cm Höhe, zum Sitzen fand ich bei Ikea einen Klappstuhl mit 75 cm Sitzhöhe und kleiner Rückenstütze. Die Füße finden auf einer Stütze halt.

Viele Grüße

Enrico

Hallo,

nochmal zur Klarstellung: mein Moba-Zimmer ist sehr klein. Deshalb habe ich keinen Platz für einen zusätzlichen Stuhl. So entfällt diese Möglichkeit. Aus "altentechnischer Sicht" bin ich mit meinem Umbau sehr zufrieden.

Grüße,
Gerd

Hallo zusammen,
meine Modellbahn läuft auf 80 cm über NN. Das ist auch für den kleinen Enkel ( 2 1/2 Jahre)mit Stehhilfe
die richtige Höhe.So hat er die notwendige Übersicht und den Spass, den man zu einer Eisenbahner-
ausbildung braucht.
Also denkt an den Nachwuchs!
Viele Grüße
Dietrich

Die von Big Boy zu diesem Beitrag angefügten Bilder können nur von registrierten Usern gesehen werden - Login

Zum Abschluss noch 3 Fotos vom Jetzt-Zustand.

Grüße,
Gerd


Die von gerkle zu diesem Beitrag angefügten Bilder können nur von registrierten Usern gesehen werden - Login

Beruhigenderweise gibts offensichtlich mehr Mobahner mit ähnlichen Problemen - ich( 65) hab das Dilemma dahingehend gelöst, dass ich mit Ebene 0 = 70 cm fahre und die Anlage auf einem höherverstellbaren Hocker mit kleiner Lehne überblicke. Zusätzlich hab ich mir aber beim Bau den Luxus geleistet, die Grundplatte auf ein um 90 Grad schwenkbares ( und rollbares) Gestell zu montieren - beim Bohren, Verkabeln , Löten , eine Wonne. Nachteil: bei Reparaturen in Vertikalstellung der Platte müssen erst alle nicht geklebten oder verschraubten Dinge weg, aber das ist eigentlich nur das Rollmaterial

Grüsse

Heinz